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关于读圣经、背圣经的建议
文 · 晓勤
读和背圣经，我自己的操作是这样的：随身带一小本圣经，方便随时拿出来读。我贴一个小贴纸在圣经上，标记圣经，这样我知道每次读停在什么地方。我每天都有读经计划：比方现在我每天读8章，每天随时随地拿出来读，直到8章读完为止。
再就是背圣经，我一般给自己一个计划，比方说这段时间我要把约翰福音前8章背下来，一般一周只背5–10节。我就每天早上起来用这5–10节祷告，把它看两遍，并祷告、默想，看它怎样用在我身上。有时还会把它抄下来或复印下来，白天随时看，我几年前还在职场的时候，经常在吃午餐时看，上厕所时也会看两眼，晚上睡觉时再用它祷告、默想。这样，一天下来基本上默想10遍，经过一星期，然后下星期再拿出来看。背圣经和读圣经，很多时候可以用边边角角的时间。
关于用参考书，如果你教会推荐比较好的参考书，当然可以用。但原则上不鼓励读参考书。因为一般人读参考书，就更不想读圣经了。读圣经相当于吃粗粮，需要耐心需要下功夫，很多人越读参考书就越不想读圣经。
所以，我刚开始操练读圣经时，几年内基本上不看参考书，只是拼命读圣经，直到养成每天读圣经的习惯。当时的计划是每年读2遍旧约，6遍新约，每年都这样。但那时每年完成旧约2遍，新约差不多能完成2–3遍。
刚开始时从简单没有佐料的食物，从重味改为粗茶淡饭，很多人会不太喜欢。但你一旦养成吃粗茶淡饭健康食品的习惯，你就会很喜欢吃原汁原味的食物。像我平时吃西芹、黄瓜、胡萝卜，我洗洗就直接吃。吃多了，就慢慢欣赏它的原汁原味，身体也会越来越健康。我现在50多岁，感觉我的身体比我二三十岁的时候强壮多了，就是因为我比较注重健康饮食和锻炼身体。而且我吃食物，基本上都原汁原味，像燕麦，我用凉水稍微泡一泡就吃了。我吃饭非常简单，但营养很全面。先生不在家时，我经常几天不开火，但吃得很健康。
对于读经，也是这样，如果总去读人家嚼过挤出来的奶，或者吃加了调料的属灵食物，感觉很好。再吃圣经的话，就会觉得枯燥难咽。但如果你坚持自己读经，并且读出意思来，你就会发现，你慢慢爱上了读经。
就像我现在，通读圣经已经28年，还是坚持每天读8章圣经、背圣经。 我发现很多参考书没什么意思，书上讲的东西，我大多数都能自己从圣经中读出来。虽然好的圣经参考书是很有价值的，但作为基督徒，我们还是需要养成自己吃干粮的习惯。想想你平时的生活，都是以吃干粮为主嘛！ 每天吃蔬菜水果和肉，稍微加工一下，原汁原味的最好。加工太厉害的东西，吃多了对身体并不好，所以我们要操练吃原汁原味的东西，操练学习吃属灵的干粮。
| 林后1:4 |
我们在一切患难中，祂就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。
