致我的亲人:重压下的年轻人,抬头仰望吧!(含音频)

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—— 约3/4的博士生承受着高压力,谁关心他们,解决的出路何在

致我的亲人：重压下挣扎的年轻人 抬头仰望吧！

文 | 小珺

生命季刊微信专稿

音频为作者本人朗读，背景音乐是黄滨姊妹小提琴/孙锺玲姊妹钢琴圣乐“耶稣恩友”：

亲爱的朋友，

两天前妹妹跟我说：“刚听说附中的一个孩子自杀，唉，真是让人忧心难过。”

昨天又读到新浪新闻的一篇报道：大连理工大学一研究生实验室自缢，遗书曝光：来世想做一只猫。

坏消息接二连三，今天新浪新闻又报道了另一则大学生自杀的消息：江苏大学学生坠亡，父亲发文称“死因成谜”，更多细节曝光。

好心痛啊！风华正茂才华横溢的年轻人了结自己的生命，太心痛了！

大连理工大学研三学生微博“遗书”曝光，网友痛心不已。搜狐发表了这样一篇文章：悲痛！大连理工研究生实验室自缢！谁来关心他们的压力？

文中提到：Nature曾发过一篇文表明，比利时Flanders的一些PhD学生发现，他们出现心理健康问题的风险是受过高等教育学生的两倍以上。这群博士生中有三分之一目前已经出现心理问题，或者有患上心理疾病的风险。对美国亚利桑那大学博士生进行的一项调查发现，约四分之三的博士生承受着“高于平均水平”的压力。

“谁来关心他们的压力？”文章作者给博士研究生一些建议：

在心理压力过大快超过承受能力时，可以和导师与同学深入沟通，可以给自己放个假，甚至可以考虑除了科研以外的退路。毕竟，我们应该接受自己的不完美。

作者还提出一些舒缓压力的方法，包括：有氧运动、与朋友家人倾诉、保证足够睡眠、旅行等等。

文中作者还提到：“如果你能负担得起的话，可以找找心理医生。”

有病就要看医生，我非常同意作者的看法。头痛看头，脚痛看脚，心病也要看医生。其实，很多时候，焦虑、多疑、暴躁、不安、萎靡、绝望，是生病的一些症状，亲爱的，你同意吗？

自从人类犯罪离开上帝之后，我们都病了，且病得不轻，而我们却不知道。当学业遇到困难、工作不顺利、家庭不和睦、别人的一句辱骂、妈妈的一记耳光，都可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

骆驼不是被最后一根稻草压死的！而是在这前面，骆驼的身体就出了问题，很多的草堆积在它身上已经令它不堪负荷，而最后一根草轻轻放上，骆驼便轰然倒地。

“趴在电脑前看着自己的数据，感觉自己的心一块一块碎落下来。可能是我太笨了，可能是我太懒了，也可能那几台设备不足以完成我的课题。总之，之前我们组没有出现过无法按时毕业的，为了不打破这个传统，那我消失好了。”

大连理工大学这位学生留下的话让人落泪，他背负了太多的重担以致承受不住。人为人活，怎能不累？然而，我们何尝不是这样？

自从人类自己要作主，选择离开上帝之后，我们不再知道自己存在的价值和意义。我们误以为顺利通过研究生答辩就是生命的全部，我们误以为考上好的大学就是生命的全部，我们误以为金钱、名誉、地位、家庭、儿女、健康就是生命的全部……亲爱的，我们都搞错了！心灵出了问题，价值观出了问题，所以每个人都活得很累。

当心灵出了毛病，该找什么医生？心理医生能解决问题吗？

有一位牧师在讲道时问台下几百号人：

“你们当中有家庭医生的请举手!”几乎所有人都举起手来。

他又问：“你们当中有心理医生的请举手！”只有寥寥几个举手，有人举起又赶紧放下。

牧师笑起来说：“有心理医生的弟兄姐妹不用不好意思举手，不用担心人家说你是神经病，其实自从人类犯罪以后，我们每一个人都成了精神病人。但我们华人都认为看心理医生是不好意思甚至羞耻的事情。西方人与我们文化截然不同，美国人动不动就见心理医生，那可是很花钱的啊。但是，我认为世俗心理医生不能解决心灵的问题，顶多是缓解一下，却不能解决根本的问题。然而，有一位医生，最伟大的医生，能够医治你一切疾病的，解决你一切问题的医生，我们大家都知道的，祂是谁？”

台下几百号人异口同声回答：“耶稣基督！”

亲爱的，多么想让你知道：你没有寻找耶稣，而耶稣却在寻找你；你负担不起昂贵的医疗费，而耶稣这位最好的医生，却愿意白白医治你。

耶稣说：“康健的人用不着医生，有病的人才用得着。我来本不是召义人，乃是召罪人。”（马可福音2：17）

“正如人子来，不是要受人的服事，乃是要服事人，并且要舍命，作多人的赎价。”（马太福音20：28）

恢复与造物主上帝的关系，我们的心灵才能得医治；认识上帝、荣耀上帝就是你我人生的价值和意义。

耶稣来到这个世界，是为了让我们有机会能与上帝恢复关系。两千多年前，上帝的独生爱子耶稣卑微来到这个世界，为担当人类的罪，被人钉死在十字架上，完成了父神托付祂的救赎大工。耶稣这个名字的意思就是“耶和华拯救”，上帝爱世人，祂要将自己的百姓从罪恶里救出来，人靠自己不能，上帝就差派祂的儿子为我们死，使我们能因祂活着。

亲爱的，这就是福音，就是好消息！

此刻，我想起神学家约翰·派博牧师说的话：

你的灵魂越是被神充满，你就越会感到，与神职工作相比，脑科手术简直算不得什么。后者只是穿行有限的时间，前者则要穿越无限的永恒；后者若是失败，结局是死；前者若是失败，则下地狱——兹事体大。（摘自disiring God , 约翰·派博牧师的“你们要休息，要知道我是神”）

有一位姐妹的儿子上了美国最好的大学，读了美国最好的医学院，他的梦想是作脑外科医生，这让好多中国父母羡慕。然而，派博牧师说：“与神职工作相比，脑外科简直算不得什么。”

如果你认真上帝，如果你知道灵魂的宝贵，永生的无价，你就会完全认同派博牧师的话。

亲爱的，不是只有压力大的人才需要耶稣的救恩，每个人都需要。信耶稣不是仅仅防止人不轻生不自杀，而是一劳永逸地解决了生命的问题。认罪悔改、信耶稣的有永生，不认罪悔改、不信耶稣的没有永生。而耶稣所赐的永生，能胜过人生中一切的痛苦，能使你充满从天而来的平安和喜乐。

耶稣诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦，祂愿意陪伴我们走过人生中的幽谷，把我们带到光明永恒的国度。亲爱的，祈求你，不要再专注于自己眼前的压力、苦痛，抬头仰望耶稣，来倚靠祂吧！

愿上帝赐福你！

小珺来自美国，现居北美。